朝の習慣
脳の強化と時代を読む能力を身に付ける。 ◾️ジョギング(/2日、30分):海馬と前頭葉を大きくする。 ◾️0秒思考トレーニング(/日、10分):思考スピードを鍛える。 ◾️ニュースチェック(2回/日、30分/回):インプットした情報を確実に吸収する。
仕事の習慣
効率的に業務を推進する。 ◾️業務分類表を作成(業務開始前):業務の優先順位を設定し、その日の業務計画を整理する。 ◾️時短活動(/日、15分):業務を効率化する。
夜の習慣
効率的に業務を推進する。 ◾️ニュースチェック(2回/日、30分/回):インプットした情報を確実に吸収する。 ◾️HPまとめ(30分/日):学んだことのまとめと復習を行う。 ◾️夕食は早めに食べる。